“健忘的人更有灵性。”研究表明，学会遗忘的人效率更高。事实证明，如果我们有时会忘记事情或忘记名字，这并不是因为我们的大脑不好，而是因为我们的大脑正在高效工作并主动“清理缓存”。最新研究：澳大利亚邦德大学指出，大脑只编码重要信息，适度遗忘是节省“脑容量”、提高工作效率的关键。这就像手机长时间使用后应该清洁一样。我们的大脑也会发生同样的事情。晚上，当您熟睡时，大脑的“清洁工”会帮助您整理记忆。美国西北大学的一项研究证实，深度睡眠显着提高大脑“排毒”能力，防止认知能力下降。更令人惊奇的是，适度的遗忘还能起到情绪释放阀的作用。s。如果你在记住小事时总是犯错误，你很容易陷入焦虑之中。在小事上更“佛系”，可以减少压力带来的伤害，保护记忆中枢。难怪人们常说健忘的人心理健康！ （新闻海报综合生活周刊编辑左晓明潘文张昆）
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