3月8日，两万名跑者齐聚南京青奥体育公园，参加2026南京北岸马拉松。其中，最引人注目的就是曾被称为“跑得最快的护士”的张水花。此次比赛，她以2小时36分25秒的成绩获得女子马拉松第二名。 PB（个人）个人最好成绩（换句话说，最好的人）2小时30分37秒，几乎迟到了6分钟，但皇冠的污点，嘉萌站的季节性菜单位于领奖台，之前的微笑，桌子底下有密麻的长声和叫声。登上领奖台的是马拉松冠军黄飞（中）和季军钟嘉萌（右）。潮新网记者 王如超 2026年1月2日，张水花宣布辞职，专注于自己热爱的跑步事业。 2026歌曲南京北岸马镭射是张水华专职跑后跑圜霛、《38》国陕子今天女人们收到瓶装水，考虑到最近的情况和未来的计划。赛后，张水华接受了记者专访。图片：潮报记者 王赤潮 潮报：恭喜女队获得第二名。你感觉如何？您对这个结果满意吗？ 张水华：我对此非常满意。比赛要开始了，我也希望能早点实现，但是身体一直不热，双腿感觉不热，然后就被降级了，然后给了安全，也受到了欢迎。在女士节那天，我成功地完成了比赛并获得了第二名。我觉得这是我能给自己最好的礼物。 Ciao新闻：这次参加南京北岸马拉松是全跑后下午的第一场比赛。为比赛做了什么特别的准备吗？张水华：其实这是一次正常的冬训。这两年的冬训，生病的次数减少了一些，但这次冬训没有出现任何病症，能够正常参加，达到了国家通用健身标准，所以对我们来说还是比较有意义的。另外，新年压力过大，身体受压的地方，睡觉时握手指的地方，已经受到影响，但总体影响并不显着。新问题：我注意到一个消息，就是在下一个休息区，我看到她和下一组女孩的黄斑冠非常舒适有效，而且于和于现场也很不错。我是一个好朋友。你有什么想告诉他的吗？张水华：首先恭喜你。他赢了并且没有辜负人们的期望。他取得了PB的成功。也许她想更快地达到目标。她也有才华，只是那天风太大了。也希望他能够在接下来的比赛中取得好成绩，不负众望。 Ciao新闻：你一直在自从你一月份辞职以来，你一直在全职工作。你的心情有什么变化吗？张水华：我的情况可能比较轻松。酒吧。以前我要上班，日程很紧，很少有时间跑步。由于我不再需要去上班，所以我有更多的时间和更多的时间休息。 Ciao News：有些人说，离职后感觉更快乐、更轻松。这种“舒适”体现在哪里呢？张水华：主要是身体和精神方面。比赛那天早上我照镜子时，黑眼圈已经不明显了。这次的成绩虽然没有上次那么好，但正如我之前所说，我没有任何问题。冬训期间体力加强，这次我能够安全地完成比赛。我很高兴。这也是我有过的最轻松的感觉。潮新闻：其实，当我在网上看到你的名字时，我仍然称你为“最快的护士”。你之前说过你想要摆脱这个标签。你希望别人怎么称呼你？张水花：我希望大家叫我“穗花”。感觉非常友好。我的一些朋友和粉丝称我为“水香姐姐”，这让我很高兴。目前来看，这种纯粹的跑者身份是给我带来最大价值的，或许也让我很开心。我相信幸福和健康是生活中最重要的事情。潮汕新闻：你的家人、朋友、粉丝都支持你，这会给你前进的动力吗？张水华：说实话，赛前人们经常对我说：“水华，不要给自己太大的压力，请安全完成比赛。”我知道他们比我更紧张。他们嘴上说很好，但心里却希望我能取得好成绩，能取得好名次。我无法回应所有人，所以我别无选择，只能用行动回应，尽我所能。只要我不像在这场比赛中那样受伤，我确信我能完成比赛。我这坚持做某件事很重要，我知道很多人在现场表演和银幕上关注我，我不想让他们看到我放弃。潮讯：成为全职赛车手后，你签了很多赞助协议。这种商业价值的体现是否让您更加坚定了跑马拉松的决心？张水花：非常感谢品牌对我的认可。其实他们对我的要求并不高，只是像朋友一样支持我。他们总是告诉我他们重视我的态度和精神。还有一些刚刚推出的品牌，我们希望与他们一起成长。 Ciao News：我注意到你们已经开始每天直播了。谁是你的主要关注点？他们关心什么？张水华：进我直播间的很多人都是第一次跑步。他们最常见的问题是应该穿什么类型的跑鞋、应该穿什么背心和 T 恤、跑步时受伤的部位以及是否还能继续跑步。皮特体重增加。这让我想起了当我开始跑步时，我是如何像他们一样的。跑了几英里后，我的腿开始疼痛，所以我去看了医生。你的问题和我以前问过别人的问题是一样的，所以我也想回答一下。潮汕新闻：跑完这次马拉松之后，你接下来的计划或者目标是什么？张水花：其实我比较害怕寒冷的冬天训练。不管怎样，下次比赛，我一定会全力奔跑。有些人可能会提出更多想法。夏季培训结束后，将您的 PR 保存到今年晚些时候。热点新闻：你26岁开始长跑，34岁成为全职跑步者。某种程度上，我们打破了运动员必须年轻的固有观念。您有什么话想对那些想要追求梦想但又担心自己的年龄或地位的女性说吗？张水华：迈出第一步我认为就是胜利。每一步都是用脚来衡量的，所以跑步我这或多或少被认为是一次胜利。每一步都是胜利，每一步都比躺着好。有粉丝在直播间询问他什么年龄都可以跑步。事实上，无论我多大年纪，我都可以跑步。和李建安教授一样，他在70多岁的时候仍然继续奔跑，7天穿越七大洲，完成了7次全程马拉松。所以我认为 theAge 从来都不是问题。像今年的女子冠军黄菲，她比我大几岁，但这次她也取得了PB。我祝福她并以她为榜样。有些人可能想知道跑步是否会导致膝盖疼痛，但如果不跑步怎么知道膝盖是否疼呢？只有迈出这一步，你才能发现外面的世界是什么样的。很多人也鼓励我。他说：“其实，外面没下雨。”起初我不明白这句话的意思。后来我才明白，他的意思是我要勇敢地迈出这一步。外面的天气可能不太好和你想象的一样，不过天气非常晴朗。 Ciao News：那场舆论风暴对你有影响吗？张水华：那段时间，我经历了很多以前没有经历过的事情，看到了很多不一样的东西，成长了很多。其实我的想法比较简单，我想保持简单，做自己喜欢的事情。潮汐记者 王志超 朱高翔
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